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こんにちは、今回は塩の選び方について考えていきたいと思います。ちなみに私は専門家ではなくただの主婦でネットで調べた事を自分なりにまとめておりますので、もっと詳しく知りたい方は自分でお調べください、この記事で健康に関する何かを知り興...

前回、砂糖の選び方について書きましたが今回は砂糖の代わりになる甘味を調べてみたいと思います！ とりあえず普段使えそうな甘味をざっと調べてみました【オリゴ糖、アガベシロップ、こうじ甘酒、はちみつ、メープルシロップ、ココナッツシ...

皆さん砂糖はどんなものを使っていますか？昔は白い砂糖ばかりが売ってあって何も気にせず使っていましたが、料理をしているとどうしても必要になる砂糖、最近は白い砂糖は体に悪いと言われています私は今てんさい糖を使っているのですが、茶色い砂...

健康な生活を送るには、食事・運動・睡眠・ストレス軽減だと思います。コツコツ続けることが大事だとは思いますが、何から始めよう？と考えた時にまずは食からだと思い、色んな食の健康法を調べていました。 情報ありすぎて頭ぱんく...

こんにちは、皆さんは添加物を気にすることってありますか？私は数年前にある一冊の本に出合いました、タイトルは【「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物】です。添加物を気にしだしたから買ったのか、この本を読んで添加物を気にし...

こんにちは、私は数年PMSに悩み今はピルで体調管理をしています、だいぶ体調は良くはなったのですが眠気・だるさ・頭痛がたまにひどくなることがあり、それをある方に相談するとぺリネトレーニングを進めて下さいました！！ 私は...

今回はPMSに悩み低用量ピルを飲み始めて５～６年になる私の今のPMS事情などを書いて行きたいと思います。 婦人科を受診して処方された薬を飲み始めると、ありがたいことに薬の副作用もなく今まで悩んでいたPMSの症状はほぼ...

この間は私のPMSの始まりについて書きましたが、今回は婦人科に行くまでの生活などを書いていきたいと思います。 コンちゃん出産後里帰りから帰宅、二人の育児に追われていました。体調は大分回復してはいましたが日によってまだ具合が悪...

皆さんPMSって知ってますか？私はアラフォーの二児母、数年PMS症状に悩み今は薬を使って体調管理をしています。旦那が私の妹から「お姉ちゃん人間っぽくなって良かったね」と言われるような生活を送っていました‥今まで人間じゃなかったの？...

こんにちは、パソコンのコードが壊れて投稿できずにいました。 やっと梅雨入りしましたね！じめじめして洗濯物も乾かないしこの時期は嫌いな方が多いのではないでしょうか？ 私はたまに来る片頭痛は嫌ですが紫陽花はきれいだし、カン...